Det sikreste vårtegnet har meldt sin ankomst

DRAMMEN: Det sikreste vårtegnet har meldt sin ankomst - til tross for at YY meldte 273 minusgrader i helgen. Denne uken startet spredningen av pollen fra or og hassel, og Norges Astma- og Allergi Forbund varsler beskjeden til moderat spredning.

20 prosent av nordmenn er allergiske mot pollen, og dersom du er en av disse kan det hende du våknet med tett nese, nysing og rennende øyne i dag. Er du derimot en av de som venter på bjørka kan du slappe av et par måneder til.

Ta forholdsregler:

• Ta medisin etter legens anvisninger. Start i tide - før symptomene blir for sterke.

• Ta hensyn til egen allmenntilstand. Vær forsiktig med hardtrening ute når spredningen er på sitt sterkeste. Alkoholinntak kan forverre symptomene.

• Vask ansikt og hender når du har vært ute. Skyll håret og skift putevar før leggetid.

• Ekstra rengjøring kan hjelpe.

• Når pollenutslippet er størst, bør du unngå utlufting av huset eller tørking av klær utendørs. Luft kveldstid eller natt, men med måte.

• Skift filtre i ventilasjonssystemer før og etter pollensesongen. Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket.

• Dusj eller børst hunden og katten. Kjæledyr får pollen i pelsen utendørs.

• Ta ferie fra pollenspredningen – høyt til fjells, langs kysten eller utlandet.

• Pollenmaske som dekker nese og munn minsker innånding av pollen. Pollennett/filter kan plasseres over vinduer og dører.

• Informer omgangskrets, arbeidsgiver og andre om allergien, slik at de forstår, kan ta hensyn og tilrettelegge.

Kilde: Norges Astma- og Allergi Forbund

LES OGSÅ: OBS-varsel: 15 minus, snø og underkjølt regn