Nye råd om skjermbruk

NORGE: Helsedirektoratet har denne uken lagt fram nye nasjonale helsefaglige råd om skjermbruk blant barn, unge og foresatte. Rådene skal bidra til å forebygge psykiske og fysiske helseproblemer. Rådene handler blant annet tidsbruk på skjerm, bruk av sosiale medier og smarttelefon, og voksnes bruk av skjerm sammen med barna.

Helsedirektoratet gir disse anbefalingene for barns skjermtid:

• Barn under 2 år bør unngå skjerm på fritiden
• 2-5 år: Begrense skjermtid til 0,5-1 time daglig på fritiden
• 6-12 år: Begrense skjermtid til 1-1,5 time daglig på fritiden
• 13-18 år: Begrense skjermtid til 1,5-3 timer daglig på fritiden

Helsedirektoratet anbefaler at ungdom mellom 13 og 18 år følger aldersgrenser og begrenser tidsbruken på sosiale medier og dataspill. Foreldre anbefales å redusere egen skjermbruk når de er sammen med barna. Rådene fra Helsedirektoratet sendes nå ut på høring.

– Det er bra at det nå er kommet helsefaglige anbefalinger om barn og unges skjermbruk. Medietilsynet er opptatt av de totale konsekvensene av barn og unges bruk av skjerm og særlig sosiale medier, og mener det framover blir viktig å utvikle råd som reflekterer perspektiver også utover det rent helsemessige, sier direktør Mari Velsand i Medietilsynet.